目覚めて生きたい女性に送るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.12 本日配信しました！

ゲストは、奥谷まゆみさん＆夏目祭子さん。
テーマは「ビジュアル攻撃 目のはなし」

現代では、コンタクトレンズや眼鏡をしていない人が珍しいほどですが、
目が悪くなる、その本当の理由を知っていますか？

テレビやゲームよりも深〜い原因が、あるんです・・・
それはズバリ、意識との関係！

目と脳は直結しているから、
自分の意識と目の見え方はリンクしているんだって。

特に、思春期の目とのつき合い方が、その後の視力に大きく影響するんだとか。
これを知っていれば、世の中から目の悪い人が激減するんだろうな〜。

そんな目からウロコの本音トーク、
今回もお聴き逃しなく！

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インターネットラジオの視聴はこちらから
https://itunes.apple.com/jp/podcast?id=769591341
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目覚めて生きたい女性に送るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.11 本日配信しました！

ゲストは、奥谷まゆみさ＆夏目祭子さん。
テーマは「意識のおり 自分でつくる」

今回は、無意識につくってしまっている「檻（おり）」のお話。
といっても、物理的なおりじゃなく、
自分の考えや行動を制限してしまっている「意識のおり」。

え〜、私は大丈夫！自由に生きてるし！
っていうあなたも、実は檻の中の自由かも･･･？

ダイエットや価値観、子育て、などなど･･･
「そっか、これって檻だったんだ！」って気付くと
もっともっと、自由で楽しく生きられる。

そんな目からウロコのおんなの本音トーク、
今回もお聴き逃しなく！

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インターネットラジオの視聴はこちらから
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つぶつぶグランマゆみこの暮らしの拠点・山形いのちのアトリエのドキュメンタリー「風の家族」をつぶつぶカフェ2階にて上映します。
家づくりの様子から、食と暮らしの体当たりの大冒険を90分にまとめたドキュメンタリーです。
> 「風の家族」について詳しくはこちら

上映の後には、そこで7歳まで育ったつぶつぶマザー郷田優気さんのトークタイムもあり。
そして、優気さんが腕をふるうこの日だけの春ランチで交流しましょう。

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日時：3月1日(土) 10:30〜14:30
　　　　10:15 開場
　　　　10:30〜12:00 第一部：「風の家族」上映会
　　　　12:00〜14:30 第二部：優気さんによる暮らしと食のお話＆交流会
　　　　　　　　　　　　　　　春のスペシャルランチ＆お茶つき
会場：つぶつぶカフェ早稲田店2階
参加費：3,000円
　　　　※食事をされるお子さま700円（おにぎり2個・つぶつぶスープ）

申込み・問合せ：郷田優気
MAIL yukitubu24@gmail.com / TEL 080-5039-6421
BLOG ひとりごはんライフ with つぶつぶベジ♪
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つぶつぶマザーで、つぶつぶグランマゆみこの長女でもある郷田優気さんによる春のクッキングクラスを開催します。
クッキングクラスでは「お家で作れる簡単美味しい！春のヒエ天丼と山菜料理」
スイーツクラスでは「春のピクニックに！包み揚げdeアップルパイ、スナックパイ」を作ります。

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日時：3月9日(日)
　　　10:00〜13:30 つぶつぶ雑穀クッキングクラス
　　　14:00〜17:00 つぶつぶミラクルスイーツクラス
会場：つぶつぶカフェ早稲田店2階
定員：各回10名
参加費：
〈1クラス参加〉一般 6,000円、つぶつぶ会員 5,500円、未来食セミナーScene1受講者 5,000円
〈2クラス参加〉一般11,000円、つぶつぶ会員10,000円、未来食セミナーScene1受講者 9,000円
＊参加者全員に、1Fつぶつぶカフェでのお食事代が10%OFFになるクーポン付

申込み・問合せ：郷田優気
MAIL yukitubu24@gmail.com / TEL 080-5039-6421
BLOG ひとりごはんライフ with つぶつぶベジ♪
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つぶつぶの会員さんによる、極上のリラクゼーション。
つぶつぶ神楽坂3階にて開催！

《2014年3月の日程》

3月14日（金）びわ温灸　☆癒し人：鍼灸師　柏木美枝子
　　13:00〜17:00 / 15分1,500円〜
　　問・予約　090-5213-9212

3月14日（金）ハッピーゆきえの和みのヨーガ　☆癒し人：入野幸枝
　　19:00〜21:00 / 2,000円
　　問・予約　yuki-anemone.hy4@ezweb.ne.jp

3月21日（金）アーユルヴェーダ　☆癒し人：喜多千絵
　　11:00〜17:00（最終受付） / 20分2,000円〜
　　問・予約　06-6881-7513

3月30日（日）眼ヨガ〜瞳キラキラ☆〜　☆癒し人：Chika Light Ark
　　15:30〜17:00 / 2,800円
　　問・予約　chikalightark@gmail.com

大分県竹田市で作陶している高木さん。
釉薬不使用の作品は、炎の流れと灰により、ひとつひとつ色も模様も表情豊かです。

> 無風窯HP

日時：3月12日（水）〜24日（月）
会場：つぶつぶカフェ早稲田店　> 会場詳細

目覚めて生きたい女性に送るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.10 本日配信しました！

ゲストは、奥谷まゆみさ＆夏目祭子さん。
テーマは「 抑圧　食と性」

私たちの生存に必要不可欠であり、
本来、２大快楽であるはずの「食」と「性」。

この快楽の感覚に従うのが、楽しく健康に生きる秘訣。（←これは前回のお話）

でも、残念なことに
情報によって、気付かないうちにそれが抑圧され、
それどころか「罪悪感」をもたされている･･･

そして、その「罪悪感」が
自信のない、他人に依存するような性格の原因だとしたら･･･

このラジオを聞いて、
そんな抑圧とか罪悪感なんかとサヨウナラ！

もっと楽々と、軽やかに生きるホントの女性らしさを手にいれよう！

他にも･･･

・気持ちいい出産の秘訣
・ネガティブも「感じきる」とエネルギーに変わる
・「かみさん」の語原（実は深い）

などなど、今回も
世間の常識を楽しくメッタ斬る本音トークが満載！

お聴き逃しなく！

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インターネットラジオの視聴はこちらから
https://itunes.apple.com/jp/podcast?id=769591341
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つぶつぶシェフ・池田美保による「楽ちん♪子育てつぶつぶCooking」
3月より、つぶつぶカフェ2階・セミナーホールで開催します。

つぶつぶ研修生〜つぶつぶカフェ店長として経験を積み、
現在は3歳＆1歳の子育てをしながら仕事も楽しんでいる美保さん。

その体験談とともに、
子育てしながらでも簡単にできる基本のつぶつぶ料理を楽しく実習します。

3＆4月は、4回コースで「つぶつぶ雑穀マタニティごはん」をテキストに
基本のマタニティごはん、ふりかけ、常備菜などをつくります。

> 各回の詳しい内容は、講師のブログをご覧ください
http://ameblo.jp/happy-apple-cooking/

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日程：3月5日(水)・3月19日(水)・4月9日(水)・4月30日(水)
時間：10:30〜13:30
会場：つぶつぶカフェ早稲田店2階
参加費：4,000円
　　　　※4回まとめて申込で15,000円　※お子さま(1歳以上) 1,000円

申込み・問合せ：池田美保
MAIL miholunch19841219@yahoo.co.jp

主催：つぶつぶカフェ
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※はじめての方、セミナーを受講された方、どなたでも参加できます！

2/10（月）熊本、2/11（火祝）宮崎で開催する未来創造セミナー 7歳までの楽ちん子育て編

当初は、1歳以上のお子さまは参加不可とお伝えしていましたが、
今回のみ、会場の関係で特別に【1歳以上のお子さまも一緒に参加OK】となりました！

お子さまの預け先が決まらなくて･･･という方、
このチャンスを逃さず利用してくださいね。

> セミナー詳細はこちら

未来食セミナーScene1 2/9(日)福岡会場は、満席となりました。
ありがとうございます！

2月3日（月）をもって申込みを締め切りました。
申込みのタイミングを逃した〜！という方は、九州では、公認講師のつぶつぶマザーが宮崎・延岡と熊本・南阿蘇で毎月開催しています。
また、ゆみこが講師のScene1は、次回は4月12日（土）神奈川・藤野、4月27日（日）広島・広島市を予定しています。

> 未来食セミナーScene1 全日程はこちらから