□甘い物がどうしてもやめられなくて、食べてしまって自己嫌悪してしまう･･･
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2016年、つぶつぶカフェとボナ！つぶつぶが
融合してリニューアルオープン！
つぶつぶカフェ早稲田店はボナ！つぶつぶと融合した、
つぶつぶショールームとして生まれ変わりました。


《営業時間》
ランチ　11:30～13:30
カフェ　13:30～18:00(軽食L.O.17:00)
ディナー18:00～22:00(L.O.21:00)
定休日　火曜日（祝日の場合営業・翌日休業）
　　　　月曜日は18時までの営業 （祝日の場合営業）
TEL:03-3203-2093

※ボナ！つぶつぶ神楽坂店は閉店し、
つぶつぶカフェ早稲田店に融合移転しました。


＜お問い合わせ＞
tel　03-3203-2093
mail　waseda@tubutubu-cafe.net


● ・ ○ ・ ● ・ ○ ・ ●

つぶつぶカフェ＋
　ボナ！つぶつぶ早稲田店
http://b-tubutubu.com/

目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.115 本日配信しました。

テーマは「体の使い方・冬編」


今週のゲストは、引き続き
きらくかん代表の奥谷まゆみさんです。

11月も残すところあと３日。
空気もすっかり冷たくなり、
秋から冬になりましたね。

今日のラジオでは、
冬の体の使い方と、食べ方について、
その道のスペシャリストである
ゆみことまゆみさんが
たっぷりトークしています。


その他にも、
「冬(フユ)」の和語的意味の解説や、

１年の中で冬という季節には、
どんな意味があるか、

など、盛りだくさんの内容です。


今週もお聞きのがしなく！





P.S
つぶつぶインターネットラジオオープニング曲
ゆみこの新曲「いのちの泉」無料プレゼント中★

今週のラジオのエンディングにて、
プレゼントの受取方法をお知らせしています。

Podcastのインフォメーションや、
Youtubeにも詳細が書いてありますので、
要チェック！！

まだ販売もしていない、
秘蔵のフルバーション「いのちの泉」です！

ぜひぜひ、この機会をお見逃しなく、
音源を受け取って、聴いてくださいね〜。


・・・・・・・・・・・・・
> Podcastでの視聴はこちら
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

> Youtubeでの視聴はこちら
https://youtu.be/5aenUA64New
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「未来食スクール」は、つぶつぶの料理術を基本からトータルで学ぶことのできるスクールです。未来食セミナーScene3を修了された方が受講できます。

2016年冬コース（2016年1月〜3月）の入校を受付開始しました。




《未来食スクール ［基礎］》
雑穀・野菜・乾物など食材の扱い方の基本から、雑穀料理をおいしく作るコツまでつぶつぶの料理術をトータルで学びます。１年間を通して、季節毎の調理法や季節に合わせた食べ方が分かります。
> 日程・内容はこちら

2016年１月より、カリキュラム再編成のため、一旦応用クラスを中止いたします。大変申し訳ございませんが、ご理解ご了承くださいますようお願いいたします。


- - - - - - - - - - 詳細・申込み - - - - - - - - - -

【2016冬コース 日程】
金曜クラス：1/22、2/19、3/25
土曜クラス：1/23、2/20、3/26
日曜クラス：1/24、2/21、3/27
時間： 9:00〜13:30

【コース・参加費について】
全4コース：冬（1〜3月）・春（4〜6月）・夏（7〜9月）・秋（10〜12月）
各コース：月1回×3回
参加費： 1コース88,800円 / 年間一括払いで350,000円(4コース分）

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【注意事項】

★未来食スクールの受講には、つぶつぶの会員であることが必要です。

★各コースの開始月（1・4・7・10月）に入校することができます。
　1年間の通学が基本ですが、各コース毎の申込みもできます。

★1年分の一括払いか、各コース毎の4回払いをお選びいただけます。
　お得な一括払いを、ぜひご利用ください。
　・一括払い　350,000円
　・4回払い　88,800円×4回（計355,200円）

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【お申込み】

メール（seminar@tubu-tubu.net）または、FAX（03-3203-2091）にて
下記項目をご連絡ください。

・お名前
・住所
・電話番号
・申し込むクラス　金曜クラス or 土曜クラス or 日曜クラス
・申し込むコース　1年間 or 冬コースのみ
・お支払い方法（1年間申込みの方のみ）　年間一括払い or 冬コースのみのお支払い

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目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.114 本日配信しました。

テーマは「動かしてないだけ、使ってないだけ」


今週のゲストは、引き続き
きらくかん代表の奥谷まゆみさんです。


朝晩すっかり寒くなりましたね。
からだ、縮こまってないですか？


今月のラジオは、体と病の関係を
たっぷりトークしています。
季節の変わり目で、
体の変化をいろいろと感じやすい
今にぴったりです。


今週のトークでは、、、

ゆみこ＆まゆみの新コンビ名が誕生！？

二人の活動を、ずばり表現した
爆笑新コンビ名です　笑

答えはラジオで☆


そんな爆笑トークもありつつ、
もちろん、タメになる情報も満載。
今日のラジオも必聴ですよ〜！


それでは、お楽しみください。




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音源を受け取って、聴いてくださいね〜。


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> Podcastでの視聴はこちら
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> Youtubeでの視聴はこちら
https://youtu.be/B9R9ED1eE30
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目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.113 本日配信しました。

テーマは「OFFラベル・Reラベル」


今週のトークゲストは、
きらくかん代表の奥谷まゆみさんです。


まゆみさんのところには、
「自律神経失調症」と診断された方も
多くいらっしゃるようで、

その簡単シンプルな解決法をご紹介。


じつは、わたし松井も10年ぐらい前に
めまいがひどく出たときに
「自律神経失調症」
と診断された経験があるのですが、

「いろいろ調べたけど、原因がわからないから
自律神経失調症です」

みたいな診断でした。。。

原因わからなくて、
ただ名前をつけただけで、
このめまいどうやって止めたらいいの〜！？
って途方に暮れた感じでしたが、

こんなに簡単なことだったんですね♪


今日のラジオも必聴ですよ〜！


それでは、お楽しみください。



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https://youtu.be/0qHBQPYe5iY
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「つぶつぶ料理コーチ養成講座」第５期エントリー受付スタート！


「つぶつぶ料理コーチ」とは、
キッチンからはじめる私革新！を理念に、「未来食つぶつぶ」の「簡単・おいしい手料理術」を自らが実践し伝えるつぶつぶ認定講師です。
のびやかな心で、生命のルールを外さずに食の転換を楽しむための心と技とともにつぶつぶオリジナルの料理術を伝えます。

第５期は、2017年7〜12月に開講します。

料理コーチになりたい！講座の詳細を知りたい！という方は、
下記の講座概要をご確認の上、最下部にある【資料請求フォーム】より資料を請求してください。

- - - - - つぶつぶ料理コーチ養成講座 概要 - - - - -

〈活動の目的〉
１　つぶつぶ手料理のおいしさと楽しさに出会い実践する人を増やす
２　家族みんなが満足するおいしさの技術を伝える
３　自分や家族の健康を守れるつぶつぶ手料理術を伝える
４　細胞を若返らせ、美肌と理想の体型を手に入れる料理術を伝える
５　生命を輝かせる食生活「未来食つぶつぶ」が当たり前の社会環境作りに貢献する

〈講座内容：全６回〉
・基本マインド / ネーミング
・自己紹介 / つぶつぶの活動紹介
・教室カリキュラムと価格の設定
・教室環境
・受講生の集め方・運営のコツ / シンプル経理術
・継続して通ってもらう方法
・自然食の世界の基本知識
・つぶつぶ料理の基本技　　　etc...

〈受講資格〉
・つぶつぶ会員で、つぶつぶ広め隊
・つぶつぶ食生活を家族ぐるみで実践している
・未来食セミナーScene1・2・3修了
・未来食スクール基礎（旧クッカリーセミナー）を修了（同時受講可）
・仕事として取り組みたい人
・書類選考あり

〈認定システム〉
・未来食セミナーScene1再受講
・認定試験（有料）：筆記と実技
・単年度更新制（有料の更新認定セミナー受講）

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＊詳細を知りたい方は、下記より資料を請求してください
> 資料請求請求フォーム

また、この講座についてご意見・ご質問がある方はつぶつぶエンジンルームまでご連絡ください。（TEL 03-3203-2090 / MAIL info@tubu-tubu.net）

つぶつぶの会員さんによる、極上のリラクゼーション。
つぶつぶ神楽坂3階にて開催！


《2015年12月の日程》

●12月11日（金）
びわ温灸　
（びわの葉であなたの自然治癒力を引き出します。）
☆癒し人：鍼灸師　柏木美枝子
　　13:00～18:00 / 15分1,500円～
　　問・予約　090-5213-9212

●12月12日（土）
ハーモニーベル　
（魂の声を聞くソシズノノセッションやボディメイク等。）
☆癒し人：岩本智子
　　10:00〜18:00 / 2,000〜6,000円(プログラム・時間により異なる）
　　問・予約　chaki2-sato@docomo.ne.jp / 080-1274-5551
　 　 ※予約優先

●12月13日（日）
オーラソーマ
（チャクラのバランスを整えます。）
☆癒し人：山田紀子
　　10:00～18:00 / 2,000円〜
　　問・予約　nonoyuri22@gmail.com / 090-8937-4362

三日三晩３０００度になる、薪で炊く窯で
焼き上げる、エネルギー高い器たち。
塩壷や、おちゃわん、ゆのみなど、
日常的に使うものほどこだわりませんか。

● ・ ○ ・ ● ・ ○ ・ ●

11月20日（金）～22日（日）
会場：つぶつぶカフェ

目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.112 本日配信しました。

テーマは「やまいは気から」


毎週土曜日、好評無料配信中！
つぶつぶインターネットラジオ
「あたらしい私になる！」

今週のゲストは、
２ヶ月ぶりの登場！
きらくかん代表の奥谷まゆみさんです。


いや〜もうね、、、

すごかった！！


何がすごいかって、、、

二人の爆裂トークぶりが！　笑


この２ヶ月の気づきや
今感じていることなど、

話し始めたら二人とも
それはそれは、止まらない、、、


今までにないぐらい爆裂で、
聞いてるこちらが
息をするのを忘れちゃうほど。

二人の口から出て来る文字で
空間が埋め尽くされるようでした！


もちろん、内容も
裏切らないおもしろさ＆深さで、
とってもタメになります！


お聴きのがしなく！



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> Podcastでの視聴はこちら
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

> Youtubeでの視聴はこちら
https://youtu.be/X7nI_OWX-xM
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