11月29-30日に開催される「東京ベジフードフェスタ2014（通称・ベジフェス）」につぶつぶが２店舗出店します！

ブースNoが決まりました。
● つぶつぶカフェ（キッチンカーでハンバーガー等販売）･･･No.148
● おいしい雑穀専門店つぶつぶ（雑穀やレシピ本の展示・販売）･･･No.147


写真は、ケータリングカーで販売する「高キビハンバーガー」と「ヒエ・オ・フィッシュ（ヒエの白身魚風フライ）」。
他にも、もちキビアメリカンドックなどこの日だけの特別メニューを販売します。

物販ブースでは、雑穀の穂や粒を展示し、雑穀の魅力を伝えます。もちろん本や雑穀の販売もあります。なんと、メルマガ登録で「つぶつぶマガジン」をプレゼントするという太っ腹企画も♪

ベジフードが一同に会するベジタリアンの祭典「ベジフェス」、
つぶつぶのブースにぜひ遊びにきてくださいね。

また、ブースを一緒に盛り上げてくれる「つぶつぶ広め隊」を大募集中！
つぶマネーも貯まります。ご希望の方は、つぶつぶオフィス（info@tubu-tubu.net、担当：坂本）までお問い合わせください。


> 東京ベジフードフェスタ2014HP

つぶつぶの、クリスマスパーティー料理を思いっきり楽しむ一日♪
つぶつぶシェフが腕によりをかけて、おもてなしします。

クリスマスならではのワクワク華やかなメニューが並びます！

土曜日の午後開催なので、ぜひお友達を誘って、
ご家族揃ってお越し下さいね☆

ご参加をお待ちしています！


＜当日の料理（予定）＞

～アラカルト～
・酒粕クラッカー
・ミニトマトのサンタさんピンチョス
・クリーミーポテトサラダツリーWITH カボチャの星形パン
・フレッシュグリーン3色海草サラダ

～スープ～
・レンコンチャウダー

～メイン～
・ふろふき大根のもちキビファルシー
・クリスマストマト煮込みハンバーグ
・リースもちアワコーンごはん

～揚げ物～
・大根の高野豆腐サンドカツ～味噌葛ソース～
　ゴボウの丸煮カツ
・アマランサスとコンニャクの唐揚げ

～スイーツ～
・ブッシュドノエル




・・・・・日程・詳細・・・・・・

日時：12月13日（土）11:30オープン　12:00スタート
参加費：大人5,000円　小学生3,500円　小学生未満2,000円　３歳以下無料
会場：つぶつぶカフェ
問：つぶつぶカフェ　03-3203-2093（9:00-18:30、火曜日定休）

[つぶつぶ神楽坂] リラク部 1２月の日程

つぶつぶの会員さんによる、極上のリラクゼーション。
つぶつぶ神楽坂3階にて開催！


《2014年12月の日程》

12月12日（金）
びわ温灸　☆癒し人：鍼灸師　柏木美枝子
　　13:00〜18:00 / 15分1,500円〜
　　問・予約　090-5213-9212

12月12日（金）
ハッピーゆきえの和みのヨーガ　☆癒し人：入野幸枝
　　19:00〜21:00 / 2,000円
　　問・予約　yuki.anemone.hy4@gmail.com
　　※前日までに予約

12月26日（金）
アレクサンダー・テクニーク（自分自身を邪魔している習慣を手放して、本来の意識と身体の可能性を取り戻しましょう）
☆癒し人：喜多千絵
　　10:00〜18:00 / 1レッスン（1時間）5,000円
　　問・予約　chie.prunusmume @gmail.com / 06-6881-7513
　　※前日までに予約

目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.62 本日配信しました。

テーマは「なぜ？和語レッスン」

ゲストは、
からだクリエイトきらくかん代表、奥谷まゆみさん。

ゲストの奥谷まゆみさんも申込済みの、

10月24日からスタートした
「ゆみこの和語レッスン通信講座」

日本語を構成する48の音に宿る
エネルギーのパターンとその意味を、
和語の視点から学ぶことができる
通信講座です。

この通信講座について、

なぜ、今、
「コトバ」に関する通信講座を始めたのか、
20年以上和語について研究を続けてきた
ゆみこの熱い思いを、
今日のラジオで受け取ってください。

日本語の新しい面を知り、
日々自分が発しているコトバが
またちょっと好きになります！

例えば、
漢文の返り点やお琴の楽譜、外来語を
カタカナで表すのはなぜでしょう。

その答えを今日のエピソードで聞いたとき、
思わず「そっか〜」とうなずいちゃいました！


「あたらしい私になる」、
つまり、
「私が私になる」ためのヒント、

今日もお届けします。



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> Podcastでの視聴はこちら
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

> Youtubeでの視聴はこちら
http://youtu.be/yl1cUx7ky_E
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来年のあなたへ向けたメッセージを書き下ろしてくれます。
プレゼントにも好評。

まみやゆうきさんHP　 http://hitotsudake.jp/index.php


・・・・・日程・詳細・・・・・・
12月10日（水）〜12月13日（土）
会場：つぶつぶカフェ
（1枚 1,500円〜　予約不要）

※「月刊つぶつぶ12月号」に掲載している日程に誤りがありました。
正しくは上記の日程となります。

つぶつぶの会報誌「月刊つぶつぶ Vol.21（2014.12月号）」が完成しました。

今回の特集は「つぶつぶの2014年」。
2014年のつぶつぶの活動を振り返り、スタッフからのメッセージと最新ニュースをお届けします。

他にも、
つぶつぶ雑穀レシピ「ヒエのチャウダー」
つぶつぶde楽ちん子育て「自宅で子どもを産む〈第１回〉」
未来食講座第９回「寒さを跳ね返す温かい体を作る」
など、役立つレシピやコラムをたくさん掲載しています。

会員さんには、11/20前後に届きますのでお楽しみに。



●・○・● 月刊つぶつぶの設置店舗を募集中！ ●・○・●

こちらの冊子を置いていただける店舗様を、引き続き募集しています。
月20部まで、送料無料でお送りします。
（※それ以上の部数は、基本的に送料着払いとなります。）
ご希望の方は、まずは見本誌をお送りしますので下記からご請求ください。

> 「月刊つぶつぶ」見本誌請求
http://tsubutsubu.jp/contact/

11月29-30日に開催される「東京ベジフードフェスタ2014（通称・ベジフェス）」に今年もつぶつぶが出店します！

今年は２店舗出店します。
ケータリングカーでは、幻の大人気メニュー・高キビハンバーガーが復活！他にも、ヒエのフィッシュバーガー、もちキビアメリカンドックなどこの日だけの特別メニューを販売します。
物販ブースでは、雑穀の穂や粒を展示し、雑穀の魅力を伝えます。もちろん本や雑穀の販売もあります。メルマガ登録でプレゼントも！

ベジフードが一同に会するベジタリアンの祭典「ベジフェス」、
つぶつぶのブースにぜひ遊びにきてくださいね。

また、ブースを一緒に盛り上げてくれる「つぶつぶ広め隊」を大募集中！
つぶマネーも貯まります。ご希望の方は、つぶつぶオフィス（info@tubu-tubu.net、担当：坂本）までお問い合わせください。


> 東京ベジフードフェスタ2014HP

目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.61 本日配信しました。

テーマは「冷えない座り方」

ゲストは、
からだクリエイトきらくかん代表、奥谷まゆみさん。

今日の配信は、女性、
特に「わたし冷え性です」と思っている方には、
絶対聞いてもらいたいです！！

冬の身体について、とっておきの話が聞けますよ。

まず、まゆみさんいわく、
「みんな冷えに対しておびえすぎ！」。

洞穴とか竪穴式住居とかに住んでるわけでもないのに、
冷えると死ぬ！ぐらいの、異常な怖さを
みんな持っているとのこと。

わかる〜！！
わたしもつぶつぶ食スタイルに切り替える前は、
いつも足の冷えと戦っていました…。

冷えは身体に悪い、という情報におびえ、
かと言って自分の身体と向きあうのはなく、
靴下をはきまくったり、ストーブを常に当てたり…。

身体は温まるシステムを持っているのに、
外から何とかしようと思ってましたね。はい。

ということで、なんと、

じっとしていても冷えない座り方を
教えてくれます。

見た目も美しく、インナーマッスルも鍛えられ、
かつ血液の循環がよくなり、
本当にポカポカしてくる
一石何鳥にもなる、座り方！

必聴ですっ！！！



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> Podcastでの視聴はこちら
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

> Youtubeでの視聴はこちら
http://youtu.be/MQSAFrGr12Q
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下記のページを更新しました。
最新のメッセージを追加しています。ご覧ください。

・未来食つぶつぶ
http://tsubutsubu.jp/concept-tubutubu/

・あたらしい私になる
http://tsubutsubu.jp/concept-atarashiiwatashi/

・未来食セミナー
http://tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/

目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.60 本日配信しました。

テーマは「知ると自由になる」

ゲストは、
からだクリエイトきらくかん代表、奥谷まゆみさん。

先日電子書籍Kindle版にて、ゆみこの新刊を発売しました。
今日のトークは、その新刊
「私が私になる大冒険」について。

ところが、まゆみさん、
本を読まない人なんだって〜。

『体』というものから読み取ることが楽しくて、
紙を読むことがつまらなくなっちゃたんだとか。

「○○するとこうなっちゃうよ」とか、
「○○って考えると病気になるよ」とか、
問題にフォーカスした本が多くて、

読んでいると、どんどん自分の世界が狭くなる感じ。

しかも解決法も書いてないっていう…。

そんなまゆみさんですが、
ゆみこの新刊は「おもしろい〜！」
「ゆみこさんの本は、読むと視野が広がっていく感じがする」
とのこと。

そうなんですよね〜。
ゆみこがゆみこになる大冒険がどんなだったか、
新刊を読むとよくわかります。
そして、「あ〜わたしもわたしになれる！」という
勇気というか、夢というか、
ワクワクした気持ちが湧いてくるんです。

そんな、視野が広くなる本を書き続ける、
ゆみことまゆみさんが送る今日のラジオも、
知ると「自由」になる情報が満載。

知ると自由になる情報って何？
知ると心が軽くなる情報って何？

わたしがわたしとして生きるために、
今日のラジオも必聴です！



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> Podcastでの視聴はこちら
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

> Youtubeでの視聴はこちら
http://youtu.be/dllKmeUmLpQ
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