12/30 0:00〜のサーバーメンテナンスが終了しました。

一時的にホームページ閲覧・メール受信ができない状態になり、ご迷惑をお掛けいたしました。

尚、12/30 0:00〜14:00頃に、つぶつぶオフィス、つぶつぶカフェ等「@tubu-tubu.net」を使用しているメールアドレス宛にメールを送っていただいた場合、こちらで受信が出来なかった可能性があります。エラーメールで返ってきてしまった方は、お手数ですが再度メールを送っていただきますようお願いいたします。

目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.68 本日配信しました。

テーマは「自宅で子どもを産む−４　“生理が始まったのは大学生！”」

今月は、
★★つぶつぶインターネットラジオ、祝１周年企画★★

「自宅で子どもを産む」をテーマに、
自宅出産の経験者であるつぶつぶグランマゆみこ＆
つぶつぶ実践者の対談をお送りします！

今週のゲストは、
つぶつぶマザーの大森かおりさん。
http://www.tsubutsubu.jp/community-mother/mother-oomorikaori/

７歳と２歳の男の子のお母さんです。

元小学校教師のかおりさんは、超まじめ人生だったそう。
体も超冷えていて、生理が始まったのはなんと大学生！
しかも年に１回しか来ない、という。。

そんなかおりさんが奇跡的に妊娠し、出産した、
長男はるとし君。
お母さんの体が冷えていたため体脂をべったりくっつけて
生まれてきたんだそうです！

その頃につぶつぶに出会ったかおりさんは、
はるとし君が２歳の頃に
つぶつぶのセミナーに通い始めました。

そしてその５年後に次男りょうじ君を妊娠し、
家族の中で産みたいと、自宅出産することを決心。

家族に見守られて産まれてきたりょうじ君は、
体を拭く必要もないほど、
ツルツルピカピカだったそうです。

お母さんの体が変化すると、
こんなにもはっきりと違うんですね〜。
勉強になります！！

他にも、母乳の違いや、赤ちゃんのうんちの違いなど、
つぶつぶをする前とあとでのお産の違いという、
貴重な経験について、たっぷりトークしてくれていますよ。

お産に対して不安を感じているあなた、
食を変えて２人目、３人目を考えているあなた、
これからお産を考えるあなた、

今日のラジオを聴くと、
とっても心が軽くなりますよ〜。
ぜひ、聴いてくださいね。



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> Podcastでの視聴はこちら
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

> Youtubeでの視聴はこちら
http://youtu.be/Hu5elTb5BE8
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つぶつぶオフィスは【12月29日（月）〜1月6日（火）】の期間は、年末年始により休業とさせていただきます。
この期間は、お電話での問い合わせ対応・メール返信等ができませんので、ご了承ください。

尚、12月30日0:00よりサーバーメンテナンスによりHP閲覧・メール受信が一時的にできなくなります。
詳しくはこちらのページをご確認ください。


※つぶつぶネットショップ・つぶつぶレストランの休業期間は下記の通りとなります。
〈つぶつぶカフェ〉1月1日（木）〜1月6日（火）
〈ボナ！つぶつぶ〉1月1日（木）〜1月6日（火）
〈つぶつぶネットショップ〉12月29日（月）〜1月4日（日）

新年のあなたへ向けたメッセージを書き下ろしてくれます。
プレゼントにも好評です！

まみやゆうきさんHP　 http://hitotsudake.jp/index.php


・・・・・日程・詳細・・・・・・
1月16日（金）〜1月18日（日）
会場：つぶつぶカフェ
（1枚 1,500円〜　予約不要）

目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.67 本日配信しました。

テーマは「自宅で子どもを産む−３　“平成生まれのつぶつぶママ”」

今月は、
★★つぶつぶインターネットラジオ、祝１周年企画★★

「自宅で子どもを産む」をテーマに、
自宅出産の経験者であるつぶつぶグランマゆみこ＆
つぶつぶ実践者の対談をお送りします！

今週のゲストは、
つぶつぶ主婦の郷田綾子さん。
http://v3v18.hatenablog.jp/

２歳男の子、０歳７ヶ月の女の子のお母さんです。

綾ちゃんは、平成３年生まれの23歳。
旦那さんは、つぶつぶ総シェフの郷田未来です。

たまたま、結婚相手がつぶつぶシェフだったから、
つぶつぶを始め、
たまたま、まわりに自宅出産の人がたくさんいたから、
自宅出産をし、

と、なんとも素直に流れに乗ってきた綾ちゃん。

１人目のときも、２人目のときも、
出産直前まで仕事をし、出産後の復帰も超スピード！

恐るべし、いのち＆つぶつぶのパワー！

つぶつぶを生きることも、自宅で出産することも、
自然なこととして受け止めている23歳の綾ちゃんには、
とても勇気をもらいます。


考えてみれば、
ゆみこと綾ちゃんは嫁姑の関係なんですよね。

なかなか聞けない、つぶつぶ嫁姑の会話、
お聞き逃しなく〜。




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> Podcastでの視聴はこちら
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

> Youtubeでの視聴はこちら
http://youtu.be/ma77VIe_7bg
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[つぶつぶ神楽坂] リラク部 1月の日程

つぶつぶの会員さんによる、極上のリラクゼーション。
つぶつぶ神楽坂3階にて開催！


《2015年1月の日程》

1月9日（金）
びわ温灸　☆癒し人：鍼灸師　柏木美枝子
　　13:00〜18:00 / 15分1,500円〜
　　問・予約　090-5213-9212


1月30日（金）
アレクサンダー・テクニーク（自分自身を邪魔している習慣を手放して、本来の意識と身体の可能性を取り戻しましょう）
☆癒し人：喜多千絵
　　10:00〜18:00 / 1レッスン（1時間）5,000円
　　問・予約　chie.prunusmume@gmail.com / 06-6881-7513
　　※前日までに予約

つぶつぶ料理教室＠つぶつぶカフェ、2015年1月よりバージョンアップして開催します！
「手軽に体験してみたい」という方から「おいしい料理に挑戦したい」という方まで、幅広いコースをご用意しました。

> 3月の日程はこちらから


●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●
　　　つぶつぶ料理体感コース〈60分〉
　〜料理初心者さんも大歓迎！
　　　　　　　　３つの基本コース〜
●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

１クラスで１品。レシピ本をテキストに、丁寧にレクチャーしていきます。実際に見て、触って、食べることで体感＆実感。お家に帰ってすぐにつぶつぶ雑穀料理を実践できます。


【クラス・日程】

◎「つぶつぶ雑穀スープ」を作ろう！◎
　・60分料理レッスン＋つぶつぶランチタイム（オプション）
　・テキスト「つぶつぶ雑穀スープ」（学陽書房）
　●1月22日（木）10:30〜11:30 ほっくりジャガイモとキビのイタリアンスープ
　●2月1日（日）10:30〜11:30 キャベツとヒエのシンプルつぶつぶスープ
　+オプションランチ 11:30〜12:10＠つぶつぶカフェ

◎「ごはんの力」おいしい雑穀ごはんを炊こう！◎
　・60分料理レッスン＋つぶつぶランチタイム（オプション）
　・テキスト「つぶつぶ雑穀ごちそうごはん」（学陽書房）
　●2月12日（木）10:30〜11:30 もちキビペペロンチーノ炊き込みごはん
　+オプションランチ 11:30〜12:10＠つぶつぶカフェ

◎「甘酒の発酵パワー」で腸内美人塾♪◎
　・60分料理レッスン＋つぶつぶ甘酒スイーツタイム（オプション）
　・テキスト「つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ」（学陽書房）
　●2月12日（木）13:00〜14:00 つぶつぶ甘酒ドーナツ＆甘酒シェイク
　+オプションスイーツ 14:00〜14:40＠つぶつぶカフェ

【受講費用】
1レッスン(60分) ･･･2,500円（税込）
3レッスンおまとめチケット･･･10,000円（税込・オプション込・6ヵ月有効）※どのコースでも参加できます
オプション食事代 ･･･1,000円（税込、特別価格！）
テキスト用本代　 ･･･1,620円（税込・各コース別）
※テキスト用本はレッスン代と別です。すでにお持ちの方はご持参ください。



●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●
　　　つぶつぶ雑穀料理クラス〈120分〉
　〜つぶつぶ雑穀料理のイロハを
　　　　　　しっかりとお伝えします〜
●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

個性豊かな雑穀達の魅力を引き出す、宇宙ルールのシンプルクッキング！つぶつぶ料理は、地球と体に優しい料理です。

【クラス・日程】

◎ つぶつぶ雑穀おかずクラス ◎
　・120分料理レッスン＋試食付き
　・テキスト「つぶつぶ雑穀おかず」（学陽書房、1,728円）
　●2月18日（水）10:30〜12:30 もちアワバジルのキノコオーブン焼

◎ つぶつぶ雑穀パスタクラス ◎
　・120分料理レッスン＋試食付き
　・テキスト「つぶつぶ雑穀パスタ」（学陽書房、1,620円）
　●2月18日（水）13:00〜15:00 もちアワコーンのカルボナーラ風

【受講費用】
1レッスン(120分) ･･･4,500円（税込）
3レッスンおまとめチケット･･･12,000円（税込・6ヵ月有効）※どちらのクラスも参加できます
テキスト用本代　 ･･･上記コース案内を参照　※お持ちの方は不要です
※テキスト用本はレッスン代と別です。すでにお持ちの方はご持参ください。


●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●

どのクラスも、会場は「つぶつぶカフェ早稲田店」または「2F・つぶつぶクッキングスタジオ」となります。
さらに詳しく知りたい方は、下記をご確認ください。

> 料理教室パンフレット（表）
http://www.tsubutsubu.jp/upload/2015ryorikyositu-b.pdf

> 料理教室パンフレット（裏）
http://www.tsubutsubu.jp/upload/2015ryorikyositu-a.pdf


・・・・・

★料理教室のお申込みは･･･つぶつぶオフィス
MAIL こちらから / TEL 03-3203-2090

※お名前・ご連絡先・ご希望のクラスと日程をお知らせください。
※お子さまの参加に関しては、ご相談ください。

目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」Vol.66 本日配信しました。

テーマは「自宅で子どもを産む−２　“静かで美しい革命”」

今月は、
★★つぶつぶインターネットラジオ、祝１周年企画★★

「自宅で子どもを産む」をテーマに、
自宅出産の経験者であるつぶつぶグランマゆみこ＆
つぶつぶ実践者の対談をお送りします！

今週のゲストは、
つぶつぶマザーの伊藤信子さん。
http://www.tsubutsubu.jp/community-mother/mother-takahashinobuko/

９歳男の子、７歳女の子、４歳男の子、１歳４ヶ月の女の子の
４人のお子さんのお母さんです。

今では４人のお母さんとなった信子さんですが、
「お前は世界で羽ばたきなさい」と言われて育ち、
お嫁さんになるとか、お母さんになるイメージを
一切持っていなかったそうです。

新聞記者やジャーナリストになりたくて、
その路線で大学にも進みました。

反生命の経済社会をなんとかひっくり返したいと思い、
「打倒資本主義！」をスローガンに、
世界の基準を変えよう！と、
国際的に活動していた信子さん。

約20年前にゆみこと出会った頃も、
まったく「結婚」や「出産」のオーラがなかったそうです(笑)

そんな信子さんが、様々な変化や気づきを経て、
農業、岩手、つぶつぶに出会ったプロセスは、
とてもドラマチック。

詳しくはラジオで聞いてくださいね。

そして、信子さん自身が
「わたしは妊娠、出産のデパートです」と言うぐらい、
出産にまつわる多くの経験をしているんです！

第１子が帝王切開だったため、自然な分娩はもうできないと
医者からも言われ、自分も思いこんでいたのに、
第３子も第４子も奇跡の自然分娩！

そのストーリーもまたドラマチック！

多くの女性、お母さんに勇気を与えてくれます。

穏やかで優しい口調で語られる信子さんのストーリー、
必聴ですよ〜！




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> Podcastでの視聴はこちら
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

> Youtubeでの視聴はこちら
http://youtu.be/_uVUluP0GeM
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つぶつぶの会報誌「月刊つぶつぶ Vol.22（2015.1月号）」が完成しました。

今回からプチリニューアルし、下記の新しい連載が始まりました。

★ 日本ベジタリアン協会・垣本会長による「ベジタリアンを知る」
★ 全国の自然に調和した建物・暮らしを紹介する「いのちのアトリエを訪ねて」

他にも、
つぶつぶ雑穀レシピ「素揚げ車麩ともちキビ団子の鍋」
つぶつぶde楽ちん子育て「自宅で子どもを産む〈第２回〉」
未来食講座第10回「減塩・断油は美容の大敵！」
など、役立つレシピやコラムをたくさん掲載しています。

会員さんには、12/20前後に届きますのでお楽しみに。



●・○・● 月刊つぶつぶの設置店舗を募集中！ ●・○・●

こちらの冊子を置いていただける店舗様を、引き続き募集しています。
月20部まで、送料無料でお送りします。
（※それ以上の部数は、基本的に送料着払いとなります。）
ご希望の方は、まずは見本誌をお送りしますので下記からご請求ください。

> 「月刊つぶつぶ」見本誌請求
http://tsubutsubu.jp/contact/

つぶつぶ会員の有効期限が【2014年12月末日まで】の皆さまに2015年会員更新のご案内です。
下記をご確認の上、期限内に年会費（10,000円）のお支払いをお願いします。

※有効期限が【2014年12月末日まで】の方には、会報誌に更新のお知らせを同封しています。


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【クレジットカード決済をご希望の方】
下記ページよりクレジットカードでのお支払いが可能です。
http://www.tsubutsubu.jp/kaiin/annual_due.php

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【お振込をご希望の方】
下記の口座にお振込みください。尚、入金未確認の事故を防ぐため、振込名義人の前に「会員番号」を入力してください。

《三菱東京UFJ銀行》江戸川橋支店 普通0076693 名義「株式会社フゥ未来生活研究所」
《ゆうちょ振替》00110-7-23661　名義「つぶつぶ」

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◎◎◎ うれしいお知らせ１ ◎◎◎
更新していただいた方には２つの嬉しいプレゼントをご用意しました！

１）葉っピィ向島園の三年番茶（50g）
　　※2015年に会員更新をされた方全員にプレゼントします。
　　 12/20までの入金で12/29頃、
　　 12/20以降の入金で1/10頃に発送します。

２）１月発売の新刊「雑穀で世界に光を」（ヒカルランド、1400円＋税）
　　ゆみこのサイン入りでプレゼントします！！
　　※2015年1月時点で会員の方全員（新規会員も含む）が対象です。
　　 1月下旬の発送を予定しています。


◎◎◎ うれしいお知らせ２ ◎◎◎
2015年より、会員特典がバージョンアップしました！
毎月、ネットショップで使える¥1,000クーポンが届きます。（つまり、計1年間で¥12,000のクーポンをゲット！）

> 会員特典につきまして、詳しくは下記をご確認ください
http://www.tsubutsubu.jp/kaiin/