食生活を変えるときに陥りやすい罠とは?

未来食創始者 大谷ゆみこ はじめての未来食メール 講座全7回

40冊超えのロングセラー 大谷ゆみこの書籍

著書50冊以上、開発したレシピ総数3,000以上活動37年、1万人以上の女性に伝えてきたノウハウで体の仕組みにあった食システム「未来食」の理論と美味しいかんたん健康を叶える料理レシピ、女性の生き方レシピをお伝えしています。

こんなお悩みありませんか?

健康な食生活について知りたい / 情報が多過ぎて何を信じたらいいのかわからない / ビーガンをやってみたけど続かない / 料理に自信が無い、苦手 / 極度の冷え性甘いものがやめられない、暴食が止まらない / ダイエットに疲れた / 自信がなくて積極的になれない / 胃腸の不調で体力も気力も落ちている / どうやって生きたらいいかわからない

これらのお悩みを同時に解決する方法を伝えます

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Vol01 暮らしの中で美と健康を叶える新・食術とは?/ Vol02~迷いの心は有害~何から始めたらいいのか分からない??? / Vol03いのちのチームワークと創造のハーモニー / Vol04食生活を変えるときに、陥りやすい罠 / Vol05ほんとうの自由 / Vol06ハンバーグにもチョコレートにもなる
雑穀・高キビが環境と生命の危機を同時に解決! / Vol07あなたのキッチンが「いのちのアトリエ」に
変わる日~食といのちの7つの鍵を伝授します~