つぶつぶグランマゆみこブログはこちらから
食で人生の質を上げる 未来食オンライン入門講座90分
食物繊維たっぷり自家製キャラメル
ヒエキャラメル
img

[材料]
ヒエ粉50g/ もち米飴80g/ 自然塩小さじ1/12/ ピーナッツ20g/ クルミ20g

[作り方]

1 ナッツ類は煎って(ピーナッツは薄皮をむいて)から、それぞれ粗く刻む。

2 炒ったヒエ粉に、塩と混ぜ込むナッツ類などをあらかじめ混ぜておく。

3 鍋に飴を入れ、火にかけて、2を加えて混ぜる。一度火から下ろして粉っぽさがなくなるまでよくかき混ぜたら、再び火にかけ少し温め、クッキングペーパーを敷いたバットにあける。

4 クッキングペーパーの上から生地を軽くもんで、好きな形に成形する。

[出典]
つぶつぶマガジンVol.08

365日毎朝、無料で届くレシピメルマガ登録は>>>こちら

n_img01 n_img02 n_img03 n_img04 n_img05 n_img06
2024春 ☆ 新生活応援!食材プレゼントキャンペーン〜未来食セミナーScene1〜
2024春 ☆ 新生活応援!食材プレゼントキャンペーン〜未来食セミナーScene1〜

> More read

img
【4/7(日)早稲田・風の舞う広場にて開催】大地の再生@山形の報告も聞けます!
【4/7(日)早稲田・風の舞う広場にて開催】大地の再生@山形の報告も聞けます!

> More read

img
【初めてさん歓迎】3/20(水祝)つぶつぶ料理を食べてみたい人、集まれ!早稲田本校オープンデー
【初めてさん歓迎】3/20(水祝)つぶつぶ料理を食べてみたい人、集まれ!早稲田本校オープンデー

> More read

img
【女性限定】あなたに自信と輝きをもたらす和のブレイクスルーファッション
【女性限定】あなたに自信と輝きをもたらす和のブレイクスルーファッション

> More read

img
【開催は年1回!】大谷ゆみこの天女セミナー2024
【開催は年1回!】大谷ゆみこの天女セミナー2024

> More read

img
【全国で大人気開催中!】基本が身につく!毎日続けられる!つぶつぶ料理の超入門実践編。
【全国で大人気開催中!】基本が身につく!毎日続けられる!つぶつぶ料理の超入門実践編。

> More read

img
【3/20までアーカイブ視聴】大好評!つぶつぶ劇団わミュージカル「HappySpell」
【3/20までアーカイブ視聴】大好評!つぶつぶ劇団わミュージカル「HappySpell」

> More read

img
和語レッスン合宿セミナー埼玉小川町
和語レッスン合宿セミナー埼玉小川町

> More read

img
【3月スタート】山形県小国町 山里暮らし x 雑穀栽培体験 x つぶつぶ料理術
【3月スタート】山形県小国町 山里暮らし x 雑穀栽培体験 x つぶつぶ料理術

> More read

img
砂糖を使わないビーガンレシピが毎朝届く。登録無料!
砂糖を使わないビーガンレシピが毎朝届く。登録無料!

> More read

img
information
  • 【天女レッスン第11期】2024年5月開講! 2024-02-10 > More read
  • 【1~3月限定】一口で幸せになるイチゴのババロア。やわらかな口あたりの砂糖なしスイーツが、簡単に作れます。 2024-01-26 > More read
  • 季刊誌ジャパンズビーガンつぶつぶvol.19 Kindleで発売中! 2023-12-20 > More read
  • 【3/24〆切】4月 和語塾メンバー募集! 2023-11-27 > More read
  • 【創始者の動画講義で学べる】食で自分軸が整い体も心も健康になる秘密を知る。 2023-10-27 > More read
  • 【通信講座】世界の見え方が変わる和語レッスン 2023-08-29 > More read
  • 【小袖ドレス体験サロン】毎月3名限定!小袖ドレスを試着&着方を覚えられるワークショップ 2023-06-07 > More read
  • 【未来食ストア開店!】雑穀専門の冷凍食品がリニューアルオープンしました! 2023-04-27 > More read
  • つぶつぶ雑穀栽培体験&料理レッスン 全国5箇所で開催中! 2023-03-16 > More read
  • 迷いなく輝いて生きる!『はじめての未来食メール講座全7回』登録無料! 2021-12-23 > More read

つぶつぶ会員マイページへのログインはこちら

つぶつぶへようこそ!

つぶつぶとは、母なる地球のおいしさとパワーがギュッと詰まり、体が欲しがっている栄養のすべてがミラクルなバランスで備わっている「雑穀」の愛称です。 そして、味も食感も個性豊かな色とりどりの「雑穀」と「旬の野菜」を主役に独自の理論とレシピで創作するまったく新しいベジタリアン食スタイルのことです。

あなたは、変わりたい!殻を破ってわたしらしく生きたい!というあなたの中の声に気づいていますか。 つぶつぶは、その望みを叶える生き方の提案でもあります。野生の生命力を今も保っているつぶつぶを食卓に迎え入れることで、 本来誰にでも備わっているあなたの中の野生の生命力が蘇り、自然のリズムや健やかに生きるための本能がどんどん目覚めていきます。

つぶつぶを毎日の習慣にすると、加速している価値観や社会の変化を軽やかに受け止められるようになり、 自信に満ちて主体的にのびのびと生きることを楽しむ、あたらしい私になることができます。

つぶつぶは
①雑穀の愛称
②雑穀が主役のベジタリアン食スタイルのこと
③生命のルールにかなう生き方の提案
④未来食つぶつぶを推進する私たちの会社フウ未来生活研究所の愛称

つぶつぶ/株式会社フウ未来生活研究所では未来食セミナーを中心に、あなたが「あたらしい私」になるための「生き方のレシピ」と「実践法」を伝えています。
あなたの変化のプロセスをサポートする様々な活動も展開しています。

つぶつぶ