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つぶつぶ雑穀サラダ


つぶつぶ雑穀スープ デトックス効果も期待できる、やさしいおいしさのパワフル雑穀サラダ&ドレッシングのレシピがいっぱい!

腸はスッキリ元気、お肌はツルツル、からだの中からキレイに!

  食欲がないときや、ごはんがちょっと重いなと感じるようなときでも、雑穀 サラダ一品でしっかり栄養補給できてしまう、主食にもメインディッシュに もちょっとしたおかずにも、また、軽食やおやつにもなるつぶつぶ流サラダの簡単レシピ集。

 炊飯器でいつものご飯と一緒にほんわか炊ける雑穀それぞ れの個性的な食感と身近な旬の野菜を組み合わせ、さらに海藻や豆、乾物な どの植物性素材を加えれば、ヘルシーでやさしいおいしさと食感のコンビネーションがさまざまに味わえます。

 ヒエ粉で簡単に作れる100%植物性の絶品マヨネーズレシピも収録。デトックス効果も期待できるパワフルな雑穀サラダ&ドレッシングのレシピが満載です。

発行: 2009年5月
 出版社: 学陽書房
仕様:

A5判、並製、88ページ

定価: 1575円(5%税込
  ISBN: 978-4313871298

 

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