つぶつぶ流でハッピーなマタニティライフ＆ナチュラルな子育て！
Maternity Recipes 1 貧血の解消をうながすレシピ：アワ
Maternity Recipes ２ 冷えを解消して体をあたためるレシピ：ヒエ
Maternity Recipes ３ つわりの解消をうながすレシピ：塩気＆カルシウム
Maternity Recipes ４ つわりのときでもおいしく食べられるレシピ
Maternity Recipes ５ 便秘の解消をうながすレシピ：もちキビ
Maternity Recipes ６ むくみの解消をうながすレシピ:：もちアワ・大根・小豆・リンゴ
Maternity Recipes ７ おっぱいの出をよくして産後の回復を早めるレシピ：もちアワ
Baby Recipes １ 赤ちゃんも一緒に食べられるつぶつぶごはんレシピ
Baby Recipes ２ つぶつぶベビーおやつ
Baby Recipes ３ つぶつぶベビー行事食
Baby Recipes ４ 赤ちゃんをやさしく守るキッチン野菜と果物の手当て法
本紙あとがきより～～～～～～～～
３０歳のときに、つぶつぶ雑穀食に切り替えたら、
「こんな時代に赤ちゃんなんか産むのは無責任！」
と思っていた私が、
「赤ちゃんは自分で産むんじゃない、天からやってくるものなんだ！」と、
急に意識がかわりました。
そして、「ただ、産みたい！」という気持ちになったのです。
気がつくと、すぐに赤ちゃんがやってきました。
そして、ハッと気がついたのです。
「赤ちゃんを迎える場所が病院というのは、どうも不自然。
このまま、暮らしの中で、誕生の時を迎えたい！」
つぶつぶ雑穀食のおかげで、つわりもなく、
快適なマタニティライフを過ごすことができ、
そして、自宅で家族みんなで迎えたわが子の誕生は、
ほんとうに自然で、よろこびに満ちていました。
赤ちゃんは、自分の力でぐるぐると回転して出てきました。
最初のひと泣きのあとは、すやすやと眠り、羊水をボコッと吐いたり、
緑色の便を出して、この世界に適応するためのものすごい営みを、
なんとも自然に行っていきます。
とうの赤ちゃんは、どこ吹く風。
そして、２日ほどして、赤ちゃんが泣き声をあげたのです。
そうすると、私の胸がふくらんでいました。
初乳を飲んだ赤ちゃんは、それから驚くほどの勢いで成長。
自然の力を信頼して、まかせて生きる、らくちん子育てのスタートはこんな風に始まったのです。
多くのお母さんたちが直面している体の不調や食の不安、
そして、調理のわずらわしさなどから、こんなに自由な食事、
そして、驚くほど手のかからない心安らかな赤ちゃんとの暮らしがあることを、
一人でも多くの女性たちに伝えたいと思っています。
大谷ゆみこ
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